Je vis avec une personne positive à la Covid, que dois-je faire ?

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Votre conjoint⸱e, enfant, colocataire… est positif à la Covid et vous ne présentez pas de symptômes ? MesConseilsCovid vous accompagne pour savoir quelle conduite à tenir lorsqu’on est cas contact d’une personne qui partage le même lieu de vie.

Vous vivez avec une personne positive à la Covid et…

… vous n’êtes pas complètement vacciné(e)

  • vous n’avez pas encore reçu les doses nécessaires pour votre vaccination initiale (1 ou 2 doses) ;
  • ou vous avez reçu votre dernière dose depuis moins de 7 jours (Pfizer, Moderna, AstraZeneca) ou moins de 28 jours (Janssen) ;
  • ou vous n’avez pas reçu la dose de rappel (si nécessaire selon les règles du passe vaccinal) ;
  • ou vous souffrez d’une forte immunodépression qui réduit l’efficacité du vaccin.

Voici ce que nous vous conseillons de faire :

1. Isolez-vous

Il faut vous isoler dès maintenant, et ce jusqu’au 7e jour suivant votre dernier contact avec la personne positive.

Si vous ne pouvez pas télétravailler, l’Assurance Maladie pourra vous prescrire un arrêt de travail. Pour plus d’information, rendez-vous sur declare.ameli.fr.

2. Faites un test 7 jours après votre dernier contact avec la personne positive

  • Faites un test de dépistage gratuit (test PCR ou antigénique) au 7e jour suivant votre dernier contact avec la personne positive.

  • Si des symptômes se déclarent avant cette date, faites-vous tester sans attendre.

  • Si ce test est négatif, et que la période de 7 jours est écoulée, alors vous pourrez mettre fin à votre isolement.
  • Si le test est positif :
    • maintenez votre isolement pendant 10 jours à partir de la date du test ou du début des symptômes ;
    • vous pourrez lever l’isolement dès le 7e jour en cas de test négatif (test PCR ou antigénique) et d’absence de fièvre ou de symptômes depuis au moins 48 h ;
    • l’Assurance maladie vous contactera pour prolonger votre arrêt de travail.

… vous êtes complètement vacciné(e)

  • vous avez reçu toutes les doses pour votre vaccination initiale (1 ou 2 doses), et vous avez reçu la dernière dose prévue depuis plus de 7 jours (Pfizer, Moderna, AstraZeneca) ou plus de 28 jours (Janssen) ;
  • et vous avez reçu une dose de rappel (si nécessaire selon les règles du passe vaccinal) ;
  • et vous ne souffrez pas d’immunodépression.

Voici ce que nous vous conseillons de faire :

1. Faites un test de dépistage

Même si vous ne présentez pas de symptômes, faites un test de dépistage (test PCR ou antigénique) dès que possible. Le test est toujours gratuit quand vous êtes cas contact.

  • Si le test est positif :

    • isolez-vous pour une durée de 7 jours ;
    • vous pourrez lever l’isolement dès le 5e jour en cas de test antigénique négatif et d’absence de fièvre ou de symptômes depuis au moins 48 h.
  • Si le test est négatif, il n’est pas nécessaire de vous isoler, mais restez prudent(e) :

    • respectez les mesures barrières au sein de votre foyer ;
    • ayez recours au télétravail lorsque c’est possible ;
    • limitez vos interactions sociales, et évitez tout contact avec une personne à risque de forme grave non vaccinée, ou une personne fortement immunodéprimée (quel que soit son statut vaccinal) ;
    • portez un masque à l’extérieur et à l’intérieur, même dans les lieux qui ne l’exigeraient pas.

Si vous devez garder votre enfant positif à la Covid mais que vous ne pouvez pas télétravailler, vous pouvez bénéficier du chômage partiel. Pour plus d’information sur la démarche, consultez notre page dédiée aux conseils pour les enfants et adolescents.

2. Faites 2 autotests à J+2 et J+4

Si votre premier test était négatif, vous devrez faire 2 autotests de contrôle (délivrés gratuitement en pharmacie) au 2e jour et au 4e jour après la date du premier test.

  • Si les résultats de ces deux autotests sont négatifs : vous pourrez retirer le masque dans les lieux où il n’est plus obligatoire et reprendre prudemment votre vie sociale.

  • Si le résultat d’un de ces autotests est positif :

    • faites un test antigénique (en pharmacie) ou PCR (en laboratoire) pour confirmer ce résultat positif et restez isolé(e) en attendant ;

    • si le résultat positif à l’autotest est confirmé :

      • maintenez votre isolement pour une durée de 7 jours ;
      • vous pourrez lever l’isolement dès le 5e jour en cas de test antigénique négatif et d’absence de fièvre ou de symptômes depuis au moins 48 h.

Attention, si vous ressentez des symptômes avant la date prévue d’un autotest de contrôle, faites un test de dépistage gratuit (test PCR ou antigénique) dès que possible, et restez isolé(e) en attendant le résultat.

Comment cohabiter avec une personne positive à la Covid ?

Pour éviter d’être contaminé⸱e par une personne qui vit sous le même toit, il faut essayer de respecter une certaine discipline, lorsque cela est possible :

Ne pas partager l’espace

  • invitez-la à rester, si possible, dans une pièce séparée, porte fermée ;
  • ne partagez pas votre lit ;
  • ne partagez pas vos objets quotidiens (serviettes de toilette, savon, couverts, assiettes, téléphone, …) ;
  • ne prenez pas vos repas avec elle.

Assainir votre logement

  • aérez au moins 10 minutes plusieurs fois par jour ;
  • privilégiez des ustensiles de ménage qui ne dispersent pas les poussières comme une éponge ou une serpillière (l’aspirateur est à éviter) ;
  • invitez la personne positive à :
    • nettoyer systématiquement les surfaces qu’elle touche (poignées de porte, meubles de salle de bains, toilettes, sols, etc., avec votre produit habituel, puis avec un produit contenant de l’eau de javel ou de l’alcool à 70°, puis rincer) ;
    • laver ses draps et serviettes de toilette à 60 °C pendant au moins 30 minutes ;
    • jeter tout ce qui peut être contaminé dans un sac poubelle à part, qu’elle mettra dans un second sac poubelle une fois fermé.

Si vous devez avoir des contacts ou partager des objets

  • que chacun se lave les mains avant et après utilisation ;
  • portez un masque ;
  • tenez-vous éloigné à plus de 2 mètres ;
  • limitez vos discussions à moins de 15 minutes.

Avoir recours à l’aide à l’isolement

Si votre logement ne permet pas d’isoler la personne positive (adulte) du reste des résidents, l’Assurance Maladie pourra l’aider à trouver un autre logement pour la durée de son isolement.